来月经可以吃什么水果

来月经期间，可以吃一些富含维生素和矿物质的水果，如草莓、橙子、柚子、猕猴桃等，这些水果有助于缓解痛经、改善血液循环和增强免疫力，避免食用过冷或过热的水果，以免******和加重痛经症状，在月经期间，保持饮食均衡、营养丰富，有助于身体恢复和健康。