血糖正常是多少标准

血糖正常值因年龄、性别和身体状况的不同而有所差异，通常情况下，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，餐后2小时血糖正常范围为3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)，随机血糖正常范围应保持在3.9-11.1mmol/L(70-200mg/dL)之间，以避免糖尿病等疾病的发生。

要了解自己的血糖水平是否正常，可以通过测量血糖仪进行检测，如果您有糖尿病家族史或其他相关风险因素，建议定期进行血糖检查，以便及时发现并处理潜在的血糖问题，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的作息时间等，也有助于维持正常的血糖水平。