每天早上空腹吃苹果好吗

每天早上空腹吃苹果对身体有好处，苹果含有丰富的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质等，有助于提高免疫力、促进消化、降低胆固醇等，空腹吃苹果可能会***胃黏膜，导致不适，建议在早餐时搭配其他食物一起食用，以达到更好的营养吸收效果。

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