俯卧撑相当于卧推多少

俯卧撑和卧推是两种不同的锻炼方式，它们的运动效果和锻炼部位也有所不同，俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和肱二头肌，而卧推主要锻炼胸肌、三角肌和三头肌，无法简单地用俯卧撑的数量来相当于卧推的数量，如果你想了解俯卧撑对胸肌的锻炼效果与多少次卧推相当，可以参考一些专业的健身教练的建议，他们会根据你的身体状况和锻炼目标来给出相应的建议。