吃青豆好吗

青豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，它可以帮助提高人体免疫力，降低胆固醇，预防心血管疾病，还有助于控制血糖和体重，吃青豆对身体是有益的。

如果您有过敏史或者消化系统问题，建议在食用前咨询医生的意见，青豆中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，应该适量食用。