月经期间吃黑豆好吗

月经期间适量吃黑豆可以补充雌激素、预防便秘、美容养颜，还能促进怀孕，降低体内胆固醇，在月经期间本身身体就会比较虚弱，所以在饮食上需要特别注意，首先不能吃过于辛辣和寒凉的食物，否则很容易引起痛经的症状，甚至还可能出现月经不调的情况。

月经期间可以吃黑豆，但是不要过量的食用，否则容易出现胀气的情况。