高血压吃黑豆好吗

高血压患者可以吃黑豆，常吃黑豆有如下好处：1、黑豆含有丰富的蛋白，低热量，并含有多种氨基酸，其中许多氨基酸是人体必需的，并含有不饱和脂肪酸等，吃后可促进胆固醇代谢，能软化血管防止动脉粥样硬化，并预防高血压并发症发生，对高血压患者有很好的保健作用 。