晚上喝生姜蜂蜜水好吗

晚上喝生姜蜂蜜水是可以的，它具有一定的保健作用，生姜有助于提高新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳和抗炎；蜂蜜则含有丰富的营养成分，具有润肠通便、抗氧化、抗菌等功效，生姜蜂蜜水还能帮助改善睡眠质量，但需要注意的是，晚上喝姜汤可能会导致胃部不适，因此建议适量饮用，最好在睡前1小时左右喝完，孕妇、高血压患者和胃溃疡患者应谨慎食用。