如何预防冬季感冒

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感冒患者；加强锻炼，提高身体免疫力；保持室内空气流通，避免过度干燥；注意保暖，穿适当的衣服；均衡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；避免疲劳和精神压力过大，这些措施可以有效降低感冒的风险，保护我们的健康。