哪些蔬菜补肾

1、黑豆：黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，对于肾脏健康有很好的保护作用。

2、红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。

3、菠菜：菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等营养成分，对于肾脏健康有很好的保护作用。

4、芹菜：芹菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等营养成分，对于肾脏健康有很好的保护作用。