经期吃鸡肉好吗

经期吃鸡肉是可以的，鸡肉富含优质蛋白质、矿物质和维生素，有助于满足女性在经期所需的营养需求，鸡肉热量较低，不会增加过多的能量摄入，建议在烹饪时尽量减少油炸、烧烤等高热量烹饪方式，多选择炖煮、蒸、煮等低脂健康的烹饪方法，鸡肉还含有一定的嘌呤，痛风患者应适量食用，经期吃鸡肉是可以的，但要注意烹饪方式和摄入量，以保持营养均衡。