如何洗桑葚

1、选择新鲜的桑葚，颜色应鲜艳，果实饱满，无病虫害和破损的果实。

2、将桑葚放入清水中轻轻搓洗，去除表面的杂质和灰尘，注意不要用力搓洗，以免损伤果实。

3、将清洗过的桑葚放入漏网中，沥干水分，可以用干净的毛巾或者纸巾轻轻拍打，帮助水分更快地渗出。

4、将沥干水分的桑葚放入冰箱冷藏室，冷藏2-3小时，这样可以让桑葚更加清爽可口。

5、取出冷藏好的桑葚，可以直接食用，也可以加入冰块制作果汁、沙拉等美食。

注意事项：

1、洗桑葚时要轻柔操作，避免损伤果实。

2、桑葚表皮可能含有一定量的农药残留，建议在食用前进行彻底清洗。

3、桑葚含有一定的酸性物质，胃酸过多的人在大量食用后可能会引起不适，建议适量食用。