叶酸睡前吃好吗

知识问答 2025-09-03 13:44:53 来源：互联网

叶酸是一种水溶性B族维生素，普遍存在于各种动植物食品中，如果在睡前吃叶酸制剂，应尽量避免空腹服用，防止增加胃肠负担，引起胃部不适，建议在饭后半小时到一小时之间服用叶酸，这样可以减少对胃肠的***。