坐飞机耳朵疼怎么办

坐飞机耳朵疼是很常见的现象，这是因为在高空飞行时，气压变化导致耳膜内外压力不平衡，以下是一些缓解方法：

1、嚼口香糖或吃硬糖：这可以帮助调节耳压，减轻疼痛。

2、引吸鼻子：轻轻地擤鼻涕或用鼻子呼吸，可以改变耳腔内的压力。

3、咀嚼胶质糖果：如无糖口香糖、果冻等，可以增加唾液分泌，从而帮助咽鼓管通畅。

4、向飞行员求助：如果疼痛严重，可以向机组人员寻求帮助，他们可能会提供一些药物来缓解症状。

5、注意保暖：佩戴围巾可以防止耳朵受凉。

6、选择靠窗座位：这样可以减少飞机起降时的颠簸，减轻耳朵的不适感。

7、使用Valsalva操作法：捏住鼻子，闭嘴，轻轻地吹气，如此反复至耳痛消失为止。

8、如果疼痛持续严重，请及时就医。