基础体温一般是多少度

基础体温，又称为静息体温或清晨体温，是指在清晨醒来后，尚未进行任何活动、进食和说话的情况下所测量的体温，正常情况下，女性的基础体温一般在36.1°C至37.2°C之间，而男性的基础体温则在36.2°C至37.5°C之间，这些数值可能会因个体差异、时间、季节等因素而略有波动。

要测量基础体温，可以使用体温计，如口腔温度计、腋下温度计或直肠温度计，建议每天在同一时间(通常为早晨起床后)进行测量，并记录下来以便分析，还可以通过测量基础体温来了解自己的排卵周期，从而帮助预测受孕时机。

需要注意的是，基础体温虽然可以作为评估生育能力的一个指标，但它并不能完全反映一个人的健康状况，如果您对自己的生育能力有疑虑，建议咨询专业医生的意见。