女生下巴长痘怎么调理

下巴长痘痘的原因有很多，包括荷尔蒙分泌、性激素、皮脂腺、毛囊内微生物等等因素，以下是一些调理方法：

1、饮食：避免吃辛辣、油腻、甜食等***性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持肠胃健康 。

2、睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3、洁面：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部。

4、不挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症。