感冒吃什么好

感冒时，可以选择一些清淡、易消化的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，还可以适当补充维生素C,增强免疫力，避免食用油腻、辛辣、***性食物，以免加重病情，多喝热水或温开水，有助于缓解喉咙不适和稀释痰液，如果症状严重，建议及时就医，按医生的建议进行治疗。