空腹吃桔子好吗

空腹吃桔子好不好，这个问题需要从桔子的营养成分和人体的消化功能来分析。

我们来看桔子的营养成分，桔子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，这些物质对人体有很多益处，如增强免疫力、抗氧化、降低胆固醇等，桔子还含有一定量的钾、钙、磷等矿物质，以及一些微量元素，如铁、锌、硒等。

我们来看人体的消化功能，空腹时，胃里没有食物，胃酸分泌旺盛，此时吃桔子，桔子中的维生素C和部分矿物质会***胃酸分泌，增加胃酸的浓度，如果胃酸过多，可能会导致胃黏膜受损，引起胃痛、恶心等症状，空腹吃桔子对胃部不太好。

综合以上分析，空腹吃桔子并不推荐，最好在饭后半小时到一小时再吃桔子，这样既能享受到桔子的营养好处，又能避免对胃部造成不良影响，对于胃部健康的人来说，空腹吃少量桔子应该没有太大问题，但还是要根据自己的身体状况来调整。