来月经肚子疼的厉害怎么办

来月经肚子疼的厉害是很常见的现象，以下是一些缓解痛经的方法：

1、注意保暖：月经来潮时，注意保持身体的温度，可以缓解痛经，例如可以喝一些热水，或者用热水袋热敷下腹部。

2、注意休息：来月经的时候注意休息和放松身体。

3、调整饮食：月经来潮时避免吃一些辛辣寒凉的食物，建议多吃一些温热、易消化的食物。

4、按摩：按摩可以缓解痛经，例如可以按摩腹部或者脚底可以缓解疼痛。

5、药物治疗：如果痛经非常严重，可以使用药物止痛治疗，例如布洛芬等。