坐月子吃银耳汤好吗

坐月子吃银耳汤是好的，银耳是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸、矿物质和维生素，对身体有很好的滋补作用，在坐月子期间，适当食用银耳汤可以帮助补充营养、增强体质、促进乳汁分泌，对产妇的恢复和宝宝的成长都有益，但要注意不要过量食用，以免引起不适，银耳汤最好在炖煮过程中加入红枣、枸杞等其他滋补食材，效果更佳。