胃气胀是什么原因怎么解决

胃气胀的原因有很多，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气 。

缓解方式包括按摩、饮食调理、药物治疗等，可以适当进食易消化的酸性食物，如酸奶、醋等；少吃产气食物，例如卷心菜、洋葱、西兰花、球芽甘蓝、小麦、土豆、豆类等；腹胀时，可进行腹部按摩，可以从一定程度上改善胃肠蠕动，加快食物消化排泄，从而缓解腹胀；症状明显时平卧于床上，蜷曲身体，可以减少腹部的张力，缓解胃肠胀气；饭后可慢慢散步约 30 分钟，可以加快胃肠道的蠕动，缓解症状 。