降血糖的茶有哪些

降血糖的茶有很多种，以下是一些常见的茶叶：绿茶、黑茶、乌龙茶、红茶、花草茶等，绿茶中的西湖龙井和碧螺春；黑茶中的普洱茶；乌龙茶中的铁观音和大红袍；红茶中的正山小种等都有较好的降糖效果 。

苦瓜茶也是一种常见的降血糖饮品，苦瓜中含有多种有益成分，如维生素C、胡萝卜素、锌、硒等，能够促进胰岛素分泌，降低血糖水平 。