趴着抬头对颈椎好吗

趴着抬头对颈椎并不好，这种姿势会给颈椎带来额外的压力，导致颈部肌肉紧张和疼痛，长期保持这种姿势还可能导致颈椎间盘突出、颈椎病等问题，为了保护颈椎，建议采取正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或仰头，定期进行颈部按摩和锻炼，以缓解颈部疲劳和紧张。