肾阳虚吃什么

肾阳虚是中医学上的概念，指的是肾脏的阳气不足，以下是一些食物可以帮助缓解肾阳虚：

1、红枣：红枣具有补益脾胃、养血安神、润肺止咳等功效，对于肾阳虚的人来说，可以起到很好的滋补作用。

2、黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养成分，对于肾阳虚的人来说，可以起到很好的滋补作用。

3、羊肉：羊***有温中散寒、补肾壮阳等功效，对于肾阳虚的人来说，可以起到很好的滋补作用。