五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿

五指毛桃和土茯苓都是常用的中草药，具有很好的祛湿效果，下面介绍一下如何用五指毛桃和土茯苓来祛湿。

五指毛桃：

1、泡水喝：将五指毛桃洗净后切成小块，放入杯中，加入适量的开水，浸泡20-30分钟后即可饮用，每天可饮用2-3次。

2、煮汤喝：将五指毛桃洗净后切碎，加入适量的水和其他食材(如红枣、枸杞等),一起煮汤食用，每天可食用1-2次。

3、炒着吃：将五指毛桃洗净后切成丝或小块，加入适量的油和其他食材(如瘦肉、蔬菜等),一起炒熟后即可食用，每天可食用1-2次。

土茯苓：

1、泡水喝：将土茯苓洗净后切成小块，放入杯中，加入适量的开水，浸泡20-30分钟后即可饮用，每天可饮用2-3次。

2、煮汤喝：将土茯苓洗净后切碎，加入适量的水和其他食材(如红枣、枸杞等),一起煮汤食用，每天可食用1-2次。

3、炖鸡吃：将土茯苓洗净后与其他食材(如鸡肉、山药等)一起放入锅中，加水炖煮至熟透即可食用，每周可食用1-2次。

需要注意的是，五指毛桃和土茯苓虽然是天然的药材，但也有一定的副作用和禁忌人群，在使用前最好咨询医生或中药师的意见，避免不必要的风险。