脚底板抽筋是怎么回事

脚底板抽筋是指脚掌肌肉痉挛，这种情况可能是由长时间坐立、肌肉收缩失调、肌腱痉挛、缺钙、下肢静脉血栓形成等因素所致。

如果您出现了脚底板抽筋的症状，首先避免剧烈活动，立即休息，站立位用脚的前掌进行踩地，踩地的时候力量出现增大，持续一段时间之后，痉挛的肌肉会被牵拉，导致抽筋的症状得到有效的缓解。