怎么判断是心慌和心悸

心慌和心悸是两种不同的心脏症状，它们之间有一定的区别，以下是判断心慌和心悸的方法：

1、心慌：心慌通常是指心跳加速、不规律或者强度增加，给人一种不适感，心慌的原因可能包括焦虑、紧张、恐惧等情绪因素，也可能是由于贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等身体原因引起，心慌时，患者可能会感到胸闷、气短、头晕等症状。

2、心悸：心悸是指心脏跳动的感觉，通常表现为心跳过快、过慢或者不规律，心悸的原因可能包括心脏疾病(如心律失常、心肌病等)、贫血、甲状腺功能亢进等，心悸时，患者可能会感到心跳强烈、有冲击感，甚至有些人会觉得心脏要跳出胸腔。

判断心慌和心悸的方法：

1、注意心跳：心慌和心悸的最直观表现就是心跳异常，在平静状态下，尝试数自己的脉搏，正常成年人的静息心率一般在60-100次/分钟，如果脉搏过快、过慢或不规律，可能是心慌或心悸的症状。

2、观察症状：除了心跳异常外，还要注意其他相关症状，心慌时可能会出现胸闷、气短、头晕等症状；心悸时可能会感到心跳强烈、有冲击感，根据这些症状，可以更准确地判断是心慌还是心悸。

3、寻求专业帮助：如果长时间出现心慌或心悸症状，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗，通过心电图、血液检查等检查手段，可以帮助医生确定具体的病因，从而制定合适的治疗方案。