椭圆机减肥主要瘦哪里

知识问答 2025-09-03 12:28:17 来源：互联网

椭圆机减肥主要瘦腿、臀部和腰部，这是因为椭圆机的运动方式可以帮助燃烧脂肪，特别是针对腿部和臀部的肌肉进行锻炼，椭圆机的低冲击力也有助于保护膝盖和腰部，减少受伤的风险。

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