经常落枕是什么原因

落枕的原因通常有以下3种： 1、睡姿不正确. 睡觉时趴着、头歪向一侧或者身体过度蜷曲，都会让颈部一侧的肌肉因长期处于拉伸状态而产生痉挛。 2、枕头不合适. 枕头过高、过低、过软或者过硬，都会使颈部肌肉处于过度拉伸或者屈曲的状态，从而导致肌肉痉挛。 3、颈部受凉. 这种情况常发生在夏季，很多年轻人在晚上睡觉喜欢开空调，颈部长时间暴露在低温环境下会使血液流通不畅，进而导致肌肉僵硬、疼痛。