发烧怎样物理降温

发烧时，物理降温法可以帮助我们快速降低体温，缓解不适症状，以下是一些常用的物理降温方法：

1、冷水浸泡法：将身体或局部部位浸泡在温度较低的水中，如用凉水洗澡、泡脚等。

2、冰敷法：将冰块或冰袋放在患处，每次不超过20分钟。

3、退热贴：贴在额头、腋下、大腿内侧等部位，每次不超过8小时。

4、温水擦浴：用温水擦拭全身，每次不超过15分钟。