人体缺钾吃什么补得快

人体缺钾吃什么补得快？

当人体缺乏钾时，可以通过食物摄入来补充，含钾丰富的食物有：香蕉、橙子、土豆、菠菜、西兰花、牛奶、杏仁等，这些食物不仅可以提供钾元素，还能满足身体其他营养需求。

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