怎样护手

护手是保持手部健康的重要措施，以下是一些简单有效的方法：

1、洗手：经常用肥皂和温水彻底洗手，特别是在进食、上厕所、打喷嚏或咳嗽后。

2、使用护手霜：选择温和的、不含香料和染料的护手霜，每天涂抹数次，特别是在洗手后或在使用清洁剂后。

3、戴手套：在进行家务活动、接触化学品或在寒冷天气中保护手部免受伤害。

4、保持指甲清洁：使用指甲钳修剪指甲，避免过长或卷曲，不要用指甲咬指甲或撕下皮肤。

5、饮食均衡：摄入足够的维生素和矿物质，如维生素E、C和锌，以促进健康的皮肤和指甲。

6、避免过度暴露于水和化学物质：长时间浸泡在水中或接触强烈的化学品会导致手部皮肤干燥、脱皮和龟裂，尽量减少这些情况的发生。

希望这些方法能够帮助您护手成功！