焦虑和焦虑症的区别

焦虑是一种正常的心理反应，当我们面临挑战或压力时，会产生紧张、担忧的情绪，这种焦虑是短暂的，可以帮助我们更好地应对问题，当焦虑变得过度、持续且严重影响生活质量时，就可能发展成焦虑症，这是一种需要专业治疗的心理障碍。

焦虑症的症状包括过度担忧、害怕、恐慌等，这些情绪持续存在且难以控制，患者可能会因为无法承受这种压力而出现躯体症状，如心悸、呼吸急促、失眠等，焦虑症的影响不仅限于个人，还可能对家庭、工作和社交关系产生负面影响。

焦虑是正常的生理反应，而焦虑症则是一种需要治疗的心理障碍，区分两者的关键在于焦虑的程度、持续时间以及对个人生活的影响。