每天吃海鲜对身体好吗

海鲜是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素等，适量食用海鲜对身体是有益的，每天吃海鲜并不一定对身体好。

海鲜中可能含有汞等有害物质，过量摄入会对神经系统和免疫系统产生负面影响，海鲜中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说，容易引发关节炎等问题，海鲜属于高蛋白食物，如果摄入过多会增加肾脏负担。

建议每周食用2-3次海鲜即可满足身体所需营养，注意选择新鲜、安全的海鲜品种，并避免过量食用，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生的意见。