肺热胃热如何调理

肺热和胃热是中医上的热证，多因外感火热之邪；或寒邪化热入里；或因七情过激，郁而化热；或饮食不节，积蓄为热所致。

以下是一些调理方法：

- 饮食软烂、好消化：大部分肺热患者在治疗时，需要用一些非常寒凉的药物来清解肺热，但寒凉的药对身体会有一些影响，比如伤到脾胃，在饮食上应该以清淡为主，多吃蔬菜水果等偏凉性食物。

- 多喝水：多喝水可以帮助清除体内的毒素和废物，有助于缓解肺热和胃热的症状。

- 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解肺热和胃热的症状。

- 中药调理：中药调理可以根据个人情况进行选择，如黄芪、黄连、蒲公英、紫花地丁、败酱草、连翘等具有清热解毒功效的中草药。