头发扁塌如何蓬松

头发扁塌可能是由于多种原因造成的，如发型、发质、头皮健康等，要使头发看起来更蓬松，可以尝试以下方法：

1、使用适合自己发质的洗发水和护发素，选择具有保湿、滋养和增加蓬松感的产品，避免使用过于干燥的洗发水。

2、在洗头时，用手指轻轻按摩头皮，以促进血液循环和头皮健康，但要避免用力揉搓头皮，以免损伤毛囊。

3、洗完头后，用毛巾轻轻拍干头发，避免用力擦拭，以免损伤头发，用吹风机将头发吹干至八九成干，再进行造型。

4、在吹风过程中，可以使用卷发棒或直发器对头发进行加热处理，增加头发的蓬松感，可以用梳子或手指将头发抓出形状，使其更加立体。

5、可以使用一些蓬松喷雾或者定型产品，如摩丝、发泥等，喷在头发上或抹在发根处，增加头发的蓬松感和立体感。

6、睡前可以将头发分成几个区域，用橡皮筋扎好，第二天早上取下橡皮筋时，头发会显得更加蓬松。

7、可以尝试一些简单的编发、扎发等造型，增加头发的层次感，使其看起来更加蓬松。

8、定期修剪头发，去除分叉和干枯的发梢，保持头发的健康状态，从而增加蓬松感。

9、保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和营养摄入，有助于改善头发质量和蓬松度。

10、如果以上方法都无法改善头发扁塌的问题，可以考虑寻求专业的发型师建议，或者尝试染发、烫发等改变发型的方法。