婚外情要到单位上闹怎么办

婚外情在现代社会是一个敏感和复杂的问题，如果涉及到工作单位，可能会导致更严重的后果，以下是一些建议来应对这种情况：

保持冷静：要保持冷静，避免情绪化的行为，这不仅有助于你更好地理解情况，也有助于你做出理智的决定。

保护自己：如果你觉得自己可能处于危险之中，应立即寻求法律援助，在许多地方，这种行为可能构成骚扰或其他犯罪行为。

对话：如果可能，与引发这个问题的人进行对话，了解他们的观点，表达你的感受和期望，尽量以尊重和理解的态度进行对话。

求助于专业人士：在某些情况下，可能需要寻求心理咨询师或律师的帮助，他们可以提供专业的建议，帮助你处理这个复杂的问题。

保持专业：尽管这是一个私人的问题，但在工作场所，你应该尽可能地保持专业，避免让这个问题影响到你的工作表现。

建立支持网络：寻找朋友、家人或者同事的支持，他们可以提供情感支持，并帮助你度过这个困难的时期。

处理婚外情问题需要理智和冷静，同时也需要勇气和决心，无论结果如何，最重要的是要保护自己，维护自己的权益。