酸奶对肠胃好吗

酸奶对肠胃好吗？这是一个常见的问题，酸奶是一种发酵乳制品，含有益生菌和乳酸，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和免疫系统健康，乳酸可以抑制有害细菌的生长，减轻肠道炎症，酸奶对肠胃有益。

希望这些信息能够帮到您，如果您有其他问题，请告诉我。