怎样治疗腿抽筋

腿抽筋是一种常见的症状，通常不需要治疗，如果您的腿抽筋持续时间过长或存在发热、全身抽搐等伴随症状，不可家庭自行处理，需及时就医，解除原发病影响因素，缓解腿部痉挛，防止持续性痉挛对关节及肌腱造成损伤。

以下是一些缓解腿抽筋的方法：

- 按摩腿部肌肉有助于放松肌肉。

- 用一只或两只手轻轻揉捏、按摩抽筋的腿部肌肉有助于放松肌肉。

- 如果小腿后方的肌肉抽筋，可坐着或靠墙，双手扳脚掌使脚踝上翘，接着尽量伸直膝关节；对于小腿前方的肌肉抽筋，应压住腿，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。