压抑是什么意思

压抑是指抑制、压制某种情感、欲望或需求，使它们无法自然流露出来，这种心理状态可能源于对某些行为的恐惧、羞耻感或对他人评价的担忧，压抑可能导致紧张、焦虑、沮丧等负面情绪，长期压抑甚至可能对身心健康产生不良影响，为了应对压抑，人们可以尝试寻求心理咨询、表达自己的感受、进行冥想等方式来释放内心的压力。