怎样艾灸去湿气

艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过***穴位来调节身体的气血和湿气，以下是一些常用的穴位：

1、足三里：位于膝盖下方四横指宽的凹陷处，对于体内湿气过重的人，定期艾灸这一穴位，有利于胃气的升发，从而促进湿气的排出，还可以疏通经络。

2、关元：位于肚脐下方大约三寸处，这一穴位也是常见的养生穴位，艾灸这一穴位，可以很好地调理气血，促进气血运行通畅，只有气血通畅了，才可以促进湿气的排出，同时还可以补肾固精。

3、命门：位于腰部后正中线上第二腰椎棘突下的凹陷中，艾灸命门穴位有助于巩顾人体正气，加强人体的生命力，从而促进人体内水湿的运行。