天天吃海参好吗

天天吃海参并不是一个好的选择，虽然海参富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和微量元素等营养成分，对人体有很多益处，但过量食用可能导致消化不良、肠胃负担加重等问题，建议适量食用，一般每周2-3次，每次不超过10克，海参并非适合所有人群，如有过敏体质、高血压、糖尿病等疾病的人应慎食，在享受海参的美味和营养的同时，也要关注身体状况，保持饮食的均衡与多样性。