猕猴桃吃了好吗

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等，对人体有很多好处，经常食用猕猴桃可以帮助增强免疫力、促进消化、降低血压、预防心血管疾病等，对于某些人来说，如对猕猴桃过敏的人，或者有胃溃疡、肾结石等疾病的人，应该避免食用或少量食用，猕猴桃是一种非常好的水果，但需要根据个人情况适量食用。