如何使用防晒霜

1、选择合适的防晒霜：根据自己的肤质、敏感度和紫外线强度选择合适的防晒霜，SPF(防晒指数)在30-50之间的防晒霜即可满足日常需求。

2、提前15-30分钟涂抹：在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，让皮肤有足够的时间吸收，充分发挥防晒效果。

3、涂抹足够量：涂抹防晒霜时，要确保涂抹足够多，覆盖暴露在阳光下的皮肤，每次涂抹的量应该是指甲盖大小。

4、注意涂抹部位：除了脸部，还要涂抹颈部、耳朵等容易被忽略的部位，出汗或游泳后要及时补涂防晒霜。

5、配合其他防护措施：除了使用防晒霜外，还可以搭配遮阳帽、太阳镜等防护用品，共同保护皮肤免受紫外线伤害。

6、注意防晒霜的保存：避免将防晒霜放在高温、阳光直射的地方，以免降低防晒效果，注意防晒霜的保质期，过期的防晒霜可能会导致皮肤过敏。