经期减肥好吗

经期减肥是一个有争议的话题，一些研究表明，经期期间减重可能会导致更多的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病和营养不良，另一些研究则表明，经期期间减重可能会导致更高的代谢率，从而有助于减轻体重。

无论您是否在经期期间减重，都应该遵循健康的饮食和运动习惯，如果您想在经期期间减重，请咨询医生或营养师的意见，并确保您的饮食计划和运动计划是安全和有效的。

希望这可以回答您的问题，如果您还有其他问题，请随时问我。