晚上汗蒸对身体好吗

晚上汗蒸对身体好吗？这个问题需要从多个角度来回答，汗蒸是一种传统的养生方法，通过蒸汽浴可以让身体排出毒素，促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力，晚上进行汗蒸可以帮助身体放松，改善睡眠质量，需要注意的是，晚上汗蒸的时间不宜过长，一般15-30分钟即可，如果你有高血压、心脏病等疾病，或者孕妇、月经期女性等特殊人群，不建议进行汗蒸。

希望这些信息能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时问我。