如何避免结石

知识问答 2025-09-03 10:17:39 来源：互联网

要避免结石，首先要注意饮食习惯，避免高盐、高蛋白、高糖、高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，适量运动有助于促进新陈代谢，减少结石风险，定期检查肾功能和尿液成分，及时发现并治疗结石问题。