营养的菜有哪些

营养的菜有很多种，包括各种蔬菜、水果、肉类、豆类等，富含维生素C的蔬菜有：西兰花、菠菜、甘蓝、花椰菜、胡萝卜等；富含维生素A的蔬菜有：胡萝卜、南瓜、甜椒等；富含维生素E的蔬菜有：花生、杏仁、核桃等 ，一些高蛋白的食物也是很好的选择，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，如果您需要更多关于营养方面的信息，可以参考以下链接：