维生素d3和d2有什么区别

维生素D3和D2的区别在于它们的来源、活性和过量风险，维生素D3是通过动物皮肤或食物摄入，而维生素D2则是通过植物中获取，维生素D3的活性更强，而过量摄入均可因高钙血症导致毒性，但维生素D2更温和，一旦出现过量，维生素D2比维生素D3更容易耐受，风险性更低 。