如何停止暗恋一个人

暗恋一个人是一种很自然的情感，但如果想要停止这种感情，可以尝试以下方法：

1、接受现实，你需要认识到这个人可能不会成为你的伴侣，这可能很难，但是接受这个事实是靠前步。

2、保持距离，尽量避免与这个人单独相处，减少与他的接触，这样可以帮助你逐渐淡忘他。

3、转移注意力，将注意力转移到其他事情上，如学习、工作、运动等，这样可以让你的心思不再集中在他身上。

4、寻求支持，和朋友或家人谈谈你的感受，他们可以给你建议和支持，帮助你度过难关。

5、做自己喜欢的事，找到自己喜欢的事情并投入其中，这样可以让你更加快乐和满足，从而减少对他的思念。